Qué hacer para quitar la ronquera
La ronquera es un síntoma muy común que se caracteriza por la qyitar para producir sonidos vocales normales debido a la inflamación o irritación de las cuerdas vocales. Puede ser causada por varias razones, como resfriados, uso excesivo de la voz, alergias o incluso por el reflujo ácido.
Aquí te presentamos algunos consejos y remedios que pueden ayudarte a aliviar la ronquera:
1.
Dependiendo cada caso en particular, el pronóstico de la enfermedad puede variar. Líquidos fríos. Propiedades mucilaginosas, suavizantes y regeneradoras de la zona irritada. Medidas físicas: Quitar el exceso de ropa, disminuir la temperatura ambiental, aumentar la ingesta de líquidos, baño con agua tibia. Usa un humidificador de vapor frío o toma una ducha de vapor. Nutrición y Bienestar. Gonzalo Ramírez - Psicólogo y Médico General. Durante la temporada estival , los casos de disfonías afectación de la voz y afonías pérdida total de la voz aumentan principalmente por los cambios bruscos de temperatura y la utilización abusiva del aire acondicionado. Es posible tomar varias veces al día un vaso de agua templada con limón y miel.Descansa tu voz: Lo primero que debes hacer es descansar tu voz tanto como sea posible. Evita hablar en exceso, gritar o susurrar, hqcer que estos esfuerzos pueden empeorar la ronquera.
2. Mantén tu garganta hidratada: Bebe abundante agua durante todo el día para mantener tu garganta hidratada. También puedes chupar caramelos sin azúcar o chupar trozos de hielo para aliviar la irritación.
3.
Evita el consumo de irritantes: Evita consumir alimentos o líquidos que puedan irritar tu garganta, como alimentos picantes, café, alcohol y bebidas carbonatadas.
4. Haz gárgaras con agua tibia y sal: Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y realiza gárgaras varias veces al día.
Esto puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar la ronquera.
5. Utiliza vapor para aliviar la ronquera: Inhalar vapor puede ser muy beneficioso para aliviar la ronquera. Puedes hacerlo tomando una ducha caliente o colocando tu rostro sobre un recipiente de agua caliente, cubriendo tu cabeza con una toalla hacef inhalar el vapor.
Remedios naturales para la ronquera:
1.
Té de hierbas: Prepara una infusión de hierbas como la salvia, el tomillo o la manzanilla. Estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir la ronquera.
2.
Miel: La miel es conocida apra sus propiedades pacificadoras y antisépticas. Puedes tomar una cucharada de miel pura o añadirla a tu té de hierbas para aliviar la ronquera.
3. Jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede ser útil para aliviar la ronquera.
El crup en su niño pequeño (laringotraqueítis aguda)Puedes consumirlo en forma de té o agregarlo a tus psra la ronquera persiste durante más de una semana o se acompaña de otros síntomas preocupantes, es importante que consultes a un médico para realizar un diagnóstico adecuado y recibir el tratamiento adecuado.
Recuerda que estos consejos y remedios son solo recomendaciones generales y no sustituyen la consulta médica.
Cada persona es única y puede requerir un enfoque personalizado para tratar la ronquera.
