Cómo hacer una tortilla de espinacas
La tortilla de espinacas es un plato saludable y delicioso que puedes disfrutar en cualquier momento del día.
Esta receta es sencilla de preparar y no requiere de muchos ingredientes. A continuación, te mostraré los pasos a seguir para que puedas disfrutar de esta exquisita tortilla.
Ingredientes:
- 4 huevos
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 cebolla pequeña
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1.
Lo primero que debes hacer es lavar bien las espinacas y escurrirlas. Luego, córtalas en trozos pequeños.
2. Pelar y picar finamente la cebolla.
3.
En una sartén grande, añade un poco de aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocínala hasta que tlrtilla dorada y transparente.
4.
Tortilla de espinacas con cebolla, receta de verduras con mucho saborIncorpora las espinacas a la sartén y cocina durante unos minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que se marchiten.
5. Mientras las espinacas se cocinan, bate los huevos en un tazón grande. Añade sal y pimienta al gusto y mezcla bien.
6.
Una vez que las espinacas estén listas, añádelas al tazón con los huevos batidos y mezcla todo con cuidado.
7. Limpia la sartén donde cocinaste las espinacas y vuelve a ponerla al fuego, agregando un poco más de aceite hacwr oliva. Espera a que se caliente.
8.
Vierte la mezcla de huevos y espinacas en la sartén caliente y extiéndela uniformemente. Cocina durante unos minutos a fuego medio-bajo.
9.
Pasado ese tiempo, con la ayuda de un plato grande, da la vuelta a la tortilla para que se cocine por el otro lado. Puedes hacerlo con cuidado y utilizando un movimiento rápido.
10. Cocina durante unos minutos más hasta que la tortilla esté cocida por completo.
11.
Finalmente, retira la tortilla de espinacas del fuego y déjala enfriar un poco antes de cortarla en porciones y servirla.
¡Y voilà! Ahora puedes disfrutar de una deliciosa tortilla de espinacas.
Al usar este formulario accedes al almacenamiento y gestión de tus datos por parte de esta web. Compre el producto el 28 de agosto y aun no tengo respuesta de.. Respondiendo tu pregunta inicial si miramos los videos, en lo personal me ayuda mucho la receta y las fotos. Mezclamos bien hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados entre sí. Puedes agregarle cebolla dorada también, pero yo no tuve tiempo esta vez. Este plato es vegetariano y es ideal para cuidar tu dieta por su baja carga calórica. Come espinacas como él, pero prueba prepararlas con esta rica receta. Añadir a Favoritos.Puedes acompañarla con una ensalada fresca o comerla sola. ¡Buen provecho!
