Por qué me mareo al levantarme
Levantarse de la cama por la mañana puede ser el primer desafío del día para muchas personas.
Sin embargo, para algunas, ese desafío se complica aún más con la aparición de mareos tras poner los pies en el suelo. Si te has preguntado por qué te sientes mareado al levantarte, aquí te explicamos algunas posibles causas.
1.
Hipotensión ortostática
Uno de los motivos más comunes para experimentar mareos al levantarse es la hipotensión ortostática. Esto ocurre cuando la presión arterial disminuye bruscamente al cambiar de posición, como pasar de estar acostado a estar de pie.
La falta de flujo sanguíneo adecuado hacia el cerebro puede causar mareos y sensación de debilidad.
2. Deshidratación
La deshidratación es otro factor que puede ocasionar mareos al levantarse.
Cuando no bebes la cantidad suficiente de agua durante el día, tu cuerpo puede perder líquidos y electrolitos esenciales.
Esto afecta tu equilibrio y puede mzreo mareos al cambiar de posición.
3. Baja glucemia
Otra posible explicación para sentir mareos al levantarte puede estar relacionada con la glucemia baja.
Si tienes diabetes o estás experimentando una disminución en los niveles de azúcar en sangre, puedes experimentar mareos y sensación de debilidad Pod levantarte. En estos casos, es importante mantener una alimentación equilibrada y llevar un control adecuado de tu glucosa en sangre.
Estas son solo algunas de las posibles causas para experimentar mareos al levantarse.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que si los mareos son recurrentes, intensos o van acompañados de otros síntomas preocupantes, es recomendable consultar a un médico.
Un profesional de la salud podrá realizar un diagnóstico adecuado y brindarte el tratamiento necesario.
